體適能

體適能的測驗終於測完了

立定跳遠  800   仰臥起坐   肢體前彎

其實都不怎麼滿意

只有立定跳遠最滿意了

仰臥起坐測一分鐘

一分鐘我做了五十九下

不怎麼滿意= =

原本以為最後一下可以ㄍㄧㄥ上來的

這樣就一秒一下

多爽

反正肢體前彎最爛了

彎不下去XD

我也沒在認真推

哈哈

800也不怎麼滿意

既然給兩個男生追過

所以我全班第三

非常非常不滿意這樣

鳥它的

反正現在六上

六下應該還會再測一次體適能吧?!

等最後一次再努力好了

哈哈

這樣說好像有點不太爭氣吼?

跳遠這次跳到205cm

害我驚訝了一下

如果比立定跳遠就第一了吧?!

哀

一切都是緣

六下有緣再爭光

沒緣就再會

期待吧

說不定尬一下就有牌了

一切都是緣~

這是我一再強調的

哈哈哈哈

二月多還有一個中小聯運

那個要比較爭氣囉

100蛙!!!

現在是積極準備中小

一個字"爽"

體適能

800  立定跳遠  肢體前彎  仰臥起坐

我們班剩仰臥起坐還沒測

其他都測完了.....

最不滿意的是800

雖然是全班第三不是還是很不滿= =

目標根本不是全班女生的第一名

目標是全班的第一名

立定跳遠我是全班第一

205公分

我還跳贏"蘇琪"!!!

她跳190

她說她不知道為甚麼立定跳遠沒跳很遠?!

我回她說,因為妳的跳遠都有助跑,所以跳遠當然遠

我的彈跳力也不會輸她吧?

我不過是助跑比她慢而已........

肢體前彎更是輸的慘!!

哀

仰臥起坐我要封王

因為我已經輸了800跟肢體前彎!!!

輸兩項.....不過我最後還要贏兩項!!!

加油

一分鐘!!!

不過是短短的一分鐘

努力一下肌肉這樣.........

哈哈哈

上次做了40幾下吧?!

忘了....

這次目標是50下以上

沒有50下封王的機率應該不大

其實要50下以上   也是為了要贏蘇琪

蘇琪做51下

我要超過她

體育老師就是游泳隊的老師

如果我偷懶

蔡老應該看得出來吧= =

所以還是盡力點比較好哦!!

反正就是要超過蘇琪

挑戰極限

超越自我

懷念獵鷹漆彈場.

我想去打漆彈

穿著迷彩


手拿著槍

在叢林站場中穿梭

想去奪旗

不過看著受傷的膝蓋還是算了吧

我想再去一次 獵鷹漆彈場


懷念


不知道可不可以再實現

缺一個伴

陪我去吧

被漆彈打到會很爽的

聽說603有人去過

不知道是真的還是假的

不過都無所謂

好玩就好

不過小心

打輸的

最後會被當山豬打

那時候最慘了

會瘋掉

那時候最痛

超多漆彈在掃射

超可怕吼

原本教官是叫我當"狙擊手"

後來我覺得狙擊台太高了

所以就當奪旗的

哈哈

差很大這樣

如果還有下次

我會去當狙擊手的

不過我的膝蓋被其他隊打道破皮

超慘的

狙擊手比較不會被漆彈打到

奪旗的哀

一出發就要躲漆彈了

呵呵

基本上

我都都是被對面的狙擊手攻擊

他都瞄準我

真是...

下次輪我狙擊手他就知道

很好玩

快跟我一起去吧

在很遙遠的地方

不是在台北

台北的地那麼貴

會破產的

哭笑不得

腳又再度被我用到受傷.

還沒去醫院檢查.

應該是肌肉拉傷.

好煩.

這種事情不知道是該哭還是該笑.

這樣就等於不用游泳=?

痾.

那我可不開心.

今天的50自令我很滿意.

進步空間也很大.

所以我不想因為就一個腳傷.

就不練游泳.


希望我的腳快好哦.

不然好煩耶.

如果我還可以走.

那我就下水吧.

如果真的不能下.

我的陸上操.

蛙手.

會好好做的.

原本以為是噴噴肌樂就可以好的.

結果發現我錯了.

痛了一個禮拜再痛.


對不起 今天就因為我腳受傷.

害全班都不用跑800.

不過看你們還挺開心的= )

呵呵.

看全班好像都不想跑的樣子.

然後全班都在感謝我.

蛙.

這下我有名了.

哈哈哈.

要找我簽名的快排隊吧.

歡迎歡迎.

測體能我最爛的應該就是.

肢體前彎.

我只輕輕推了一下而已.

不過還是三十幾.

不過如果我的腳沒拉傷.

應該可以推更遠.

腳已經拖太久才去看醫生.

沒救了.

大概有一個禮拜腳都拉傷吧.

拉傷真不是好滋味這樣.

大家保重了.

輕鬆

比完賽.

就是那麼的輕鬆.

無聊增增文.

終於比完南區了.

變得超輕鬆.

漸漸散漫.

比完賽.

得到了好成績.

很開心.

有一件事情讓我更爽.

接力跟我們同一組的XX國小.

因為裁判長說他們犯規.

他們不服.

花了五千元申訴.

結果沒申訴成功.

裁判當然都嘛站裁判那邊.

犯不犯規是由10幾位裁判決定的耶.

還去申訴個甚麼屁?

白白浪費錢耶.

就是400m自由式自由式女生組接力呀.

很多隊.

我們第八.

南區只取前八.

我在檢錄時, 裁判長還說: 選手犯規就算了  教練還在那邊該.

當時不知道是哪個白癡跟我說成立了.

害我非常的不爽.

結果我剛好要比100m蛙式.

整個爆衝.

把隔壁水道的都當XX國小.

游進分組第二.

總共六個水道.

也因為這樣.

我的100m蛙式總排名第七名.

爽爽爽.

進前八.

可以去比中小聯運了.

之後還有大大小小很多場比賽 ( ?! )

我相信游泳隊的隊員都會全力以赴.

加油哦!!

最值得感謝的就是蔡老教練.

謝謝蔡老哦.

991130才會有這麼好的成績.

反正到最後就是案子不成立.

超級爽~

我是全游泳隊拿到最多獎狀的.

三張哦!!

其他人都兩張.

因為我的100蛙爆衝.

哈哈哈.

純粹無聊。

南區運動會991130

這次得超多獎狀的啦

這都要謝謝蔡老教練的指導蛙





400m自接男生組

魏品諺  林昱紘  李明勳  李承諺

榮獲第七名





50m自由式男生組

林昱紘

榮獲第三名~讚





400m自接女生組

何欣芸  高嘉伶  楊媛齡  陳舒涵

榮獲第八名


100m蛙式女生組

高嘉伶

榮獲第七名

( 廢物紘...我做到了



400m混接女生組

何欣芸  高嘉伶  楊媛齡  陳舒涵

榮獲第七名








今天有兩個人 被開黃單(犯規單)

其中一個就是我啦

我是200m蛙式犯規

發生狀況時機: 轉身

觸壁: 單手

景美國小的游泳池是新的....所以用的是瓷磚地

( 太滑了....所以有一隻手沒抓好就犯規了= =
另一個是楊媛齡犯規

100m仰式

發生狀況時機: 轉身

出發: 觸壁結束時臂膀未平行 ( 超過90度 )

她的心情絕對囧到爆.....= =



















不過大家成績都有游出來

下次注意就好....


但是我知道

我們 做到了

( 或許這就是個挑越極限 超越自我的精神 )

亞運200M蝶式許志傑 亞運50M蛙式陳怡娟

蝶王 夠強了


跳水真快..


傻眼..


0.6幾秒..



/



在這篇文章呢...

我叫嫩B后

因為在這裡我的蛙式算個屁啊......

還是一樣的話......





中華隊加油
(這句話蘇老看到會很爽)



蘇老師叫我加字呀.....

煩煩煩......

害我臨時不知道要打甚麼........

亞運都結束了

那我還能打甚麼??

好問題  讓我想想.....

那我就.......

超過一百了!!!

最後一句話  大一點好了.....




中華隊加油

下次下次......